71. L'insomnie et sa symbolique émotionnelle

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast sur l'insomnie. Savez-vous que 15 à 20% des Français souffrent de ce fléau principalement occidental ? L'insomnie peut avoir de graves conséquences sur notre quotidien, provoquant somnolence, irritabilité, fatigue, troubles de concentration et bien plus encore. Elle peut être passagère, occasionnelle ou devenir chronique, souvent liée à d'autres problèmes de santé.Je vais explorer l'insomnie sous différents angles, en examinant sa symbolique émotionnelle et en combinant la médecine traditionnelle chinoise à notre compréhension. Vous apprendrez comment votre mental peut jouer un rôle majeur dans vos nuits agitées et comment il est lié à votre insécurité intérieure.Je ne vais pas vous proposer la solution habituelle des somnifères. Au contraire, je vais vous offrir une variété d'approches pour mieux comprendre et surmonter l'insomnie. De la méditation à la mélatonine, en passant par les fleurs de Bach et l'environnement de votre chambre, nous explorerons de nombreuses pistes pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur.N'oubliez pas que chaque personne est unique, et vous n'êtes pas obligé de tout essayer. Choisissez les conseils qui résonnent le plus avec votre mode de vie.Belle écoute à vous À très vite dans un prochain épisode.Je suis Véronique Torresin,Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres :✔ Accompagnement "Conscience Ancrage"✔ Initiation au Reïki Usui✔ Coaching énergétique✔ Soins audio hypno-méditatifs👉 En savoir plus💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.