Digital Detox: Bildschirmzeit gezielt reduzieren
Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5 - A podcast by WDR 5 - Thursdays
Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren.
