425 Episodes

  1. 004 - was darf ich eigentlich essen?

    Published: 12/30/2017

  2. 003 - wie schnell soll ich eigentlich abnehmen?

    Published: 12/14/2017

  3. 002 - Zucker & Fett sind nicht nett :-)

    Published: 12/13/2017

  4. 001 - Wir machen uns auf den Weg zu deinem Wunschgewicht!

    Published: 12/12/2017

  5. 000 - Herzlich Willkommen und das bin ich :-)

    Published: 12/11/2017

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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.

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