Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.

42 Episodes

1. Folge 41 - Thank you and see you - Lass uns zurückblicken...

   Published: 12/31/2019
2. Folge 40 - stressfrei(er) leben - Interview mit Fräulein Stressfrei

   Published: 12/17/2019
3. Folge 39 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit

   Published: 12/3/2019
4. Folge 38 - Entspannungstraining bei Krankheiten

   Published: 11/19/2019
5. Folge 37 - Phantasiereise an einen Fluss

   Published: 11/5/2019
6. Folge 36 - Unterwegs entspannen

   Published: 10/15/2019
7. Folge 35 - Das Ruhebild für schnelle Entspannung zwischendurch

   Published: 10/1/2019
8. Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen

   Published: 9/17/2019
9. Folge 33 - Meditation für Annahme und Akzeptanz

   Published: 8/27/2019
10. Folge 32 - Phantasiereise an einen See

    Published: 8/6/2019
11. Folge 31 - Wie du Ayurveda in dein Leben integrieren kannst - Interview mit Sunita Ehlers

    Published: 7/23/2019
12. Folge 30 - Mehr Achtsamkeit und Entspannung auf der Arbeit

    Published: 7/9/2019
13. Folge 29 - Hilfe bei Schlafproblemen - Interview mit Anika und Michael von ani.sleeps

    Published: 6/25/2019
14. Folge 28 - Routinen für einen entspannteren und gelasseneren Alltag

    Published: 6/10/2019
15. Folge 27 - Phantasiereise als Entspannungsmethode + eine offene Phantasiereise zum Mitmachen

    Published: 5/21/2019
16. Folge 26 - Atem-Meditation zum Mitmachen

    Published: 4/30/2019
17. Folge 25 - 1 Jahr Alltagspause - Jubiläum | Rückblick und Ausblick

    Published: 4/23/2019
18. Folge 24 - Entspannung auf Reisen durchziehen

    Published: 4/9/2019
19. Folge 23 - Achtsam Schlank - Interview mit Nuria Pape

    Published: 3/26/2019
20. Folge 22 - 8 Gründe für Yoga in Deinem Leben

    Published: 3/11/2019