425 Episodes

  1. Podcast 118 - so habe ich den Wiedereinstieg geschafft

    Published: 2/29/2020
  2. Podcast 117 - die 3 Abspeck-Ebenen

    Published: 2/22/2020
  3. Podcast 116 - mein WARUM für euch & New York Fazit

    Published: 2/15/2020
  4. Podcast 115 - Interview: so hat Jutta 30 kg abgenommen

    Published: 2/8/2020
  5. Podcast 114 - Abspecken kann jeder feat. Daniel : ordne dein Umfeld!

    Published: 2/1/2020
  6. Podcast 113 - kurzfristige vs langfristige Strategien

    Published: 1/25/2020
  7. Podcast 112 - warum ZUFRIEDENHEIT das A & O ist!

    Published: 1/18/2020
  8. Podcast 111 - Interview: so hat Sabine 50 kg abgenommen!

    Published: 1/11/2020
  9. Podcast 110 - Abspecken kann jeder, auch DU, wenn du es richtig machst!

    Published: 1/4/2020
  10. Entgiftung 2020

    Published: 1/1/2020
  11. Frohes Neues 2020

    Published: 12/31/2019
  12. Podcast 109 - Abspecken kann jeder feat. Daniel : dein richtiges Mindset!

    Published: 12/28/2019
  13. Weihnachtsgrüße 2019

    Published: 12/24/2019
  14. Podcast 108 - so kommst du ZUFRIEDEN durch die Weihnachtszeit!

    Published: 12/21/2019
  15. Podcast 107 - 1 Woche blau💙

    Published: 12/14/2019
  16. Podcast 106 - 1 Woche lila 💜

    Published: 12/7/2019
  17. Podcast 105 - 1 Woche grün 💚

    Published: 11/30/2019
  18. Podcast 104 - das beste Abspeck-Programm aller Zeiten!

    Published: 11/23/2019
  19. Podcast 103 - Interview : so hat Daniel 50 kg abgenommen!

    Published: 11/16/2019
  20. Podcast 102 - wenn Hunger nicht das Problem ist...

    Published: 11/9/2019

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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.

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