425 Episodes

  1. Podcast 062 - meine Erkenntnisse aus der Entgiftung

    Published: 1/26/2019
  2. Podcast 061 - Interview: so hat Sandra 58 kg abgenommen!

    Published: 1/19/2019
  3. Podcast 060 feat. Frankie - Neujahrsvorsätze

    Published: 1/12/2019
  4. Hilfst du mir?

    Published: 1/7/2019
  5. Podcast 059: 2019 - was geht, was bleibt?

    Published: 1/5/2019
  6. Podcast 058 - Happy New Year 2019

    Published: 1/1/2019
  7. Podcast 057 - Jahresrückblick 2018

    Published: 12/29/2018
  8. Podcast 056 - Entgiftung in 2019! Bist du dabei?

    Published: 12/25/2018
  9. Podcast 055 - Weihnachtsgrüße

    Published: 12/22/2018
  10. Podcast 054 - quälst du dich noch?

    Published: 12/15/2018
  11. Podcast 053 - Impuls zur Vorweihnachtszeit

    Published: 12/8/2018
  12. Podcast 052: Trinkst du eigentlich genug?

    Published: 12/1/2018
  13. Podcast 051: warum du dich NICHT akzeptieren solltest!

    Published: 11/24/2018
  14. Podcast 050 - Jubiläumsfolge: Dirk im Interview

    Published: 11/17/2018
  15. Podcast 049 - Winterzeit = Pausenzeit?

    Published: 11/9/2018
  16. Podcast 048 - die anderen sind schuld!

    Published: 11/3/2018
  17. Podcast 047 - Deine Abspeck-Fragen (Teil 4)

    Published: 10/27/2018
  18. Podcast 046 - Deine Abspeck-Fragen (Teil 3)

    Published: 10/20/2018
  19. Podcast 045 - muss Sport denn wirklich sein?

    Published: 10/13/2018
  20. Podcast 044 - dein Umfeld

    Published: 10/6/2018

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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.

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