Achtsam - Deutschlandfunk Nova

262 Episodes

1. Deep Rest - Achtsam Ausruhen

   Published: 12/17/2025
2. Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken

   Published: 12/10/2025
3. Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren

   Published: 12/3/2025
4. Lachyoga - Geplant lachen ist gesund

   Published: 11/26/2025
5. Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben

   Published: 11/19/2025
6. Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen

   Published: 11/12/2025
7. Biofeedback - Auf den Körper hören lernen

   Published: 11/5/2025
8. Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad

   Published: 10/29/2025
9. Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen

   Published: 10/22/2025
10. Eskapismus - Der Realität entfliehen

    Published: 10/15/2025
11. Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?

    Published: 10/8/2025
12. Tagträumen - Was passiert im Gehirn?

    Published: 10/1/2025
13. Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie

    Published: 9/24/2025
14. Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden

    Published: 9/17/2025
15. Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie

    Published: 9/10/2025
16. Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben

    Published: 9/3/2025
17. Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen

    Published: 8/27/2025
18. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

    Published: 8/20/2025
19. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

    Published: 8/13/2025
20. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

    Published: 8/6/2025