Aloita meditaatio
A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Sundays
120 Episodes
-
Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?
Published: 9/8/2024 -
Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Published: 8/25/2024 -
Meditaatio 9 - Kävely
Published: 8/18/2024 -
Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?
Published: 7/14/2024 -
Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?
Published: 6/30/2024 -
Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?
Published: 6/16/2024 -
Muiden meditaatiotyylien esittelyä
Published: 6/2/2024 -
Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset
Published: 5/19/2024 -
Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot
Published: 5/5/2024 -
Mitä tunteet ovat?
Published: 4/21/2024 -
Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa
Published: 3/23/2024 -
Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus
Published: 3/16/2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Published: 3/2/2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus
Published: 2/24/2024 -
Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella
Published: 2/17/2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima
Published: 2/3/2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt
Published: 1/27/2024 -
Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen
Published: 1/13/2024 -
Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa
Published: 1/6/2024 -
Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi
Published: 12/23/2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠 Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi