Aloita meditaatio

120 Episodes

1. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Published: 12/9/2023
2. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min

   Published: 12/2/2023
3. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min

   Published: 12/2/2023
4. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min

   Published: 12/2/2023
5. Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?

   Published: 12/2/2023
6. Mielesi ei ole vihollisesi

   Published: 11/11/2023
7. Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu

   Published: 10/28/2023
8. Ajatuksien käsittely meditoidessa

   Published: 10/21/2023
9. Mitä tarkoittaa olla tietoinen? (+käytännön kokeilu)

   Published: 10/14/2023
10. Oikeanlainen yrittäminen meditoinnissa

    Published: 9/30/2023
11. Miten tietoisuus toimii treenatulla mielellä | Jatkuvan sulautumisen vaihtoehto

    Published: 9/16/2023
12. Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

    Published: 9/2/2023
13. Mielen kokonaisuudet | Mielesi tärkein kyky

    Published: 8/19/2023
14. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Published: 8/6/2023
15. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 30 min

    Published: 8/5/2023
16. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 20 min

    Published: 8/5/2023
17. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 15 min

    Published: 8/5/2023
18. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 10 min

    Published: 8/5/2023
19. Meditaatio 5 - Tietoinen oleminen - 5 min

    Published: 8/5/2023
20. Miten meditaatio auttaa mielemme "niskalenkkiin"

    Published: 7/22/2023