Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Episodes

1. #118 – Mat Fraser: The fittest man on earth

   Published: 2/22/2022
2. #117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor

   Published: 2/14/2022
3. #116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?

   Published: 1/17/2022
4. #115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie

   Published: 12/20/2021
5. #114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht

   Published: 11/22/2021
6. #113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief

   Published: 10/25/2021
7. #112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert

   Published: 9/20/2021
8. #111 – Bienesfitlife: Training und Ernährung als Bikini-Athletin und Vollzeit-Food-Bloggerin

   Published: 8/23/2021
9. #110 – Kniebeugen: Optimale Tiefe und wie ihr sie erreicht

   Published: 7/26/2021
10. #109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training

    Published: 6/26/2021
11. #108 – Dr. Simone Koch: Eisbaden, Wim-Hof-Methode, Intervallfasten und vieles mehr

    Published: 5/24/2021
12. #107 – 2 Dinge, die jeder im Training tracken sollte, um optimal Muskeln aufzubauen

    Published: 4/26/2021
13. #106 – Thiemo Osterhaus: Ein Arzt, der nicht nur die Symptome bekämpft!

    Published: 3/29/2021
14. #105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa

    Published: 3/15/2021
15. #104 – Häufige Fragen zu: Dips, Aufrechtem Rudern und Negativbankdrücken

    Published: 3/1/2021
16. #103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren

    Published: 2/15/2021
17. #102 – Dr. Frank Holger Acker: Der Hybrid-Athlet über die Kombination von Bodybuilding, Laufen und Powerlifting

    Published: 2/1/2021
18. #101 – 5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen!

    Published: 1/18/2021
19. #100 – Julian Zietlow: Vom Personal Trainer zum erfolgreichen Unternehmer

    Published: 1/4/2021
20. #99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!

    Published: 12/14/2020