Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Episodes

1. #58 – Andi Pürzel im Interview: Muskelversagen und spuckende Dinosaurier

   Published: 4/29/2019
2. #57 – Aufwärmen: Was ist sinnvoll?

   Published: 4/15/2019
3. #56 – Andre Patris im Interview: Muskelaufbau- und Diätphasen

   Published: 4/1/2019
4. #55 – Wie viele Sätze pro Trainingseinheit für maximalen Muskelaufbau?

   Published: 3/18/2019
5. #54 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Beintraining

   Published: 3/4/2019
6. #53 – OK/UK vs. P/P/L: Welcher Split ist besser?

   Published: 2/18/2019
7. #52 – Mischa Janiec im Interview – Erfolgs-Mindset

   Published: 2/4/2019
8. #51 – Lügt Deine Waage?

   Published: 1/21/2019
9. #50 Q&A – Gewicht halten, aus Langeweile essen, vom Hungergefühl leiten lassen…

   Published: 1/21/2019
10. #50 – Christian Wolf im Interview: Warum wir zu viel essen

    Published: 1/6/2019
11. #49 – Ernährungsguide für Anfänger

    Published: 12/17/2018
12. #48 – Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?

    Published: 12/3/2018
13. #47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen

    Published: 11/19/2018
14. #46 – Brosep im Interview: Wettkampfdiät im Natural-Bodybuilding

    Published: 11/5/2018
15. #45 – Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

    Published: 10/22/2018
16. #44 – 8 Tipps wie Ihr nicht krank werdet

    Published: 10/8/2018
17. #43 – Krafttrainingsguide für Anfänger

    Published: 9/24/2018
18. #42 – 4 häufige Trainingsfehler und wie Ihr sie vermeidet

    Published: 9/10/2018
19. #41 – Intervallfasten: Ist der Hype ums intermittierende Fasten gerechtfertigt?

    Published: 8/27/2018
20. #40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden

    Published: 8/13/2018