197 Episodes

  1. Muss ich wirklich ohne Ablenkungen essen?

    Published: 6/5/2024

  2. Schadet Trinken beim Essen der Verdauung?

    Published: 5/29/2024

  3. Ist Veganismus die gesündeste Ernährungsweise?

    Published: 5/22/2024

  4. Wie kann ich als Familie intuitiv essen?

    Published: 5/15/2024

  5. Nehme ich vom Intuitiven Essen ab?

    Published: 5/8/2024

  6. Kurbelt Wasser den Stoffwechsel an?

    Published: 5/1/2024

  7. Ist Döner ungesund?

    Published: 4/24/2024

  8. Radikale Selbstfürsorge, jetzt! Eine feministische Perspektive

    Published: 2/21/2024

  9. Die Psyche isst mit - Warum uns gesunde Ernährung keinen Spaß macht

    Published: 2/7/2024

  10. Fehler in der Forschung - wo Wissenschaft an ihre Grenzen stößt

    Published: 1/24/2024

  11. Körperbild, Selbstoptimierung und Schönheitsdruck

    Published: 1/10/2024

  12. Interaktive Episode: Was hat dir dabei geholfen, deinen Körper zu akzeptieren?

    Published: 12/27/2023

  13. Best-of Weihnachts-Special

    Published: 12/13/2023

  14. Trans*, inter, nicht-binär oder queer: Akzeptanz für ALLE Körper

    Published: 11/29/2023

  15. Intuitive Ernährung, Selbstfürsorge und ADHS

    Published: 11/15/2023

  16. Freude an Bewegung (wieder)finden

    Published: 11/1/2023

  17. Trainiere Körper und Geist

    Published: 10/18/2023

  18. 3 Jahre Iss doch, was du willst! Podcast

    Published: 8/9/2023

  19. Braucht mein Darm Verdauungspausen?

    Published: 8/2/2023

  20. Kann mein Körper nach Jahrzehnten Diät noch die richtigen Signale senden?

    Published: 7/26/2023

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Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema intuitive, gesunde und genussvolle Ernährung. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht und entspannt sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie gesunde Ernährung jenseits von Diäten, Kontrollzwang und Essensregeln auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch unter www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: [email protected] Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar. Music: Never look back (https://www.foximusic.com) Fotocredit Podcast-Cover: Nina Wellstein

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