Iss doch, was du willst!
A podcast by Dr. Antonie Post - Wednesdays
197 Episodes
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Ernährungspsychologische Körperarbeit bei Essstörungen
Published: 10/23/2024 -
Wie lerne ich angenehme Sättigung?
Published: 10/16/2024 -
Wie werde ich meine Essensregeln los?
Published: 10/9/2024 -
Wie lege ich mein schlechtes Gewissen beim Essen ab?
Published: 10/2/2024 -
Wie lerne ich, auf meine Körpersignale zu hören?
Published: 9/25/2024 -
Wie werde ich meine Diätmentalität los?
Published: 9/18/2024 -
Woher weiß ich, ob ich schon intuitiv esse?
Published: 9/11/2024 -
4 Jahre Iss doch, was du willst! Podcast
Published: 9/4/2024 -
Nehme ich mit einem Kaloriendefizit ab?
Published: 8/28/2024 -
Wie beeinflussen Gene Essverhalten und Gewicht? (Teil II)
Published: 8/21/2024 -
Wie beeinflussen Gene Essverhalten und Gewicht? (Teil I)
Published: 8/14/2024 -
Was kann ich gegen Essen aus Langeweile tun?
Published: 8/7/2024 -
Was ist dran an basischer Ernährung?
Published: 7/31/2024 -
Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages?
Published: 7/24/2024 -
Warum funktioniert die Intuitive Ernährung nicht für mich?
Published: 7/17/2024 -
Wie kann ich mit Kommentaren zu Ernährung und Gewicht umgehen?
Published: 7/10/2024 -
Verbessert eine Gewichtsabnahme den Stoffwechsel?
Published: 7/3/2024 -
Warum verliere ich beim Essen die Kontrolle?
Published: 6/26/2024 -
Ist Genuss beim Essen gesund?
Published: 6/19/2024 -
Ist es gut, meinen Hunger auszutricksen?
Published: 6/12/2024
Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema intuitive, gesunde und genussvolle Ernährung. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht und entspannt sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie gesunde Ernährung jenseits von Diäten, Kontrollzwang und Essensregeln auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch unter www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: [email protected] Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar. Music: Never look back (https://www.foximusic.com) Fotocredit Podcast-Cover: Nina Wellstein
