Monkey mindset

211 Episodes

1. 90. Så bryter du ovanor – Tre enkla strategier

   Published: 12/6/2017
2. 89. Nu börjar vi planera inför 2018 – ditt bästa år någonsin

   Published: 12/1/2017
3. 88. Så skapar du nya vanor – 3 enkla strategier

   Published: 11/29/2017
4. 87. Tre övningar för självmedkänsla

   Published: 11/24/2017
5. 86. Om hur vår hjärna är inställd på missnöje och vad du kan göra åt det

   Published: 11/17/2017
6. 85. Självmedkänsla - Varför är du hårdare mot dig själv än mot andra?

   Published: 11/10/2017
7. 84. Så påverkas din hälsa av din syn på stress

   Published: 11/3/2017
8. 83. Så saboteras din lycka av det ständiga strävandet efter mer

   Published: 10/26/2017
9. 82. Jag är bra – Övning för självkänsla

   Published: 10/19/2017
10. 81. Sju sätt att ha tråkigt som tränar ditt fokus

    Published: 10/12/2017
11. 80. Tre fokusfälllor du ska undvika

    Published: 10/4/2017
12. 79. Därför är det så svårt att koncentrera sig

    Published: 9/27/2017
13. 78. Om varför det är så svårt att fokusera på en sak i taget

    Published: 9/21/2017
14. 77. Om stress, arbetsminne och lösa trådar

    Published: 9/13/2017
15. 76. 20 miljoner skäl att vara motiverad

    Published: 9/6/2017
16. 75. Om att bli lurad av sunt förnuft

    Published: 8/30/2017
17. 74. Därför blir det inte gjort

    Published: 8/23/2017
18. 73. Så når du dina mål med WOOP

    Published: 8/16/2017
19. 72. När kvantitet är bättre än kvalitet

    Published: 8/9/2017
20. 71. När jag vill ha förändring men det inte lyckas - del 2

    Published: 8/2/2017