Monkey mindset

211 Episodes

1. 70. När jag vill ha förändring men det inte lyckas

   Published: 7/26/2017
2. 69. Kalla och varma triggers

   Published: 7/19/2017
3. 68. Så fungerar vanor 2 – Triggers

   Published: 7/12/2017
4. 67. Så fungerar vanor

   Published: 7/5/2017
5. 66. Hur små förändringar i din inställning påverkar ditt resultat

   Published: 6/28/2017
6. 65. Så undviker du semesterstressen

   Published: 6/21/2017
7. 64. Om fejkade knäoperationer och frågan om mental träning kan förändra dina gener

   Published: 6/14/2017
8. 63. Den försummade nyckeln till mindre stress och bättre prestation

   Published: 6/7/2017
9. 62. Nyanser, förenklingar och etablerade sanningar

   Published: 6/1/2017
10. 61. Hörnstensvanor

    Published: 3/29/2017
11. 60. Tre typer av lycka

    Published: 3/23/2017
12. 59. Mer om "Swish-pattern" - gratis checklista och ljudfil

    Published: 3/10/2017
13. 58. Övningen som på två minuter bröt min livslånga ovana att bita på naglarna

    Published: 3/2/2017
14. 57. Så kan små, kontinuerliga handlingar förbättra din självbild

    Published: 2/23/2017
15. 56. Därför har dina mål större chans att lyckas om du gör dem identitetsbaserade

    Published: 2/16/2017
16. 55. Så kan tålamod och långsiktighet ge dig ditt bästa år någonsin

    Published: 2/9/2017
17. 54. En enkel (men inte lätt) metod att ta kontroll över motion, sömn & kost

    Published: 2/2/2017
18. 53. Nyttan av mental återhämtning – Nystart del 2

    Published: 1/26/2017
19. 52. Nystart - del 1

    Published: 1/19/2017
20. 51. Så sätter du ett nyårslöfte som håller – minipodd

    Published: 12/23/2016