Aloita meditaatio
A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Sundays
120 Episodes
-
Mielen toimintamalli elämäntilanteissa ja miten voit vaikuttaa siihen mindfulnessilla
Published: 5/18/2025 -
Rauhaa ongelmien ja epävarmuuden keskellä – miten meditaatio ja mindfulness auttaa stressiin
Published: 4/27/2025 -
Uusi vaihe podcastissa
Published: 4/26/2025 -
Elämän tapahtumien ja olosuhteiden hyväksyntä | Miksi, Mitä ja Miten
Published: 4/13/2025 -
Kaiken väliaikaisuus - Käänteentekevä sisäistettävä asia elämääsi
Published: 3/22/2025 -
Miten tietoisuustaito auttaa elämässäsi | Koe psykologista vapautta
Published: 3/2/2025 -
Tietoisuustaito | Mitä tarkoittaa ja kuinka harjoitella?
Published: 2/16/2025 -
Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus
Published: 2/2/2025 -
Meditaatio 10 - Tunteiden käsittely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Published: 1/19/2025 -
Meditaatio 10 - Tunteiden käsittely
Published: 1/12/2025 -
Millaista suhdetta omiin tunteisiin kannattaa tavoitella?
Published: 12/29/2024 -
Neljä hyödyllistä näkökulmaa suhtautua tunteisiin
Published: 12/15/2024 -
Meditoinnin sekä mindfulnessin vaarat ja riskit + ohjeet niiden välttämiseksi
Published: 12/1/2024 -
Kaksi eri näkökulmaa mieltää tietoisuus. Dualistinen | Ei-Dualistinen
Published: 11/17/2024 -
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 5 - Murehtiminen
Published: 11/3/2024 -
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 4 - Tilanteiden merkitykset
Published: 10/27/2024 -
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 3 - Tarinat ja syyt
Published: 10/20/2024 -
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 2 - Vaeltelu ja käsitykset
Published: 10/13/2024 -
Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 1 - Johdanto
Published: 10/6/2024 -
Meditaation haasteet: Turhautuminen, itsekritiikki, huolestuminen
Published: 9/22/2024
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠 Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi