197 Episodes

  1. Schönheitsideal schlank

    Published: 1/29/2025

  2. Meine persönliche Haltung zur Abnehmspritze

    Published: 1/22/2025

  3. Der Setpoint-Check: Fakten, Mythen und worauf es wirklich ankommt

    Published: 1/15/2025

  4. Gewichtsneutralität zwischen Utopie und Wirklichkeit

    Published: 1/8/2025

  5. Bau dir deine persönliche Selbstfürsorge-Schatzkiste

    Published: 1/7/2025

  6. Finde deinen persönlichen Zugang zu Selbstfürsorge

    Published: 1/6/2025

  7. Genuss als Schlüssel zu Selbstfürsorge beim Essen

    Published: 1/5/2025

  8. Schritt für Schritt zu mehr Selbstfürsorge

    Published: 1/4/2025

  9. Hindernisse und Hürden auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge

    Published: 1/3/2025

  10. Durch Selbstfürsorge die eigenen Bedürfnisse spüren und stärken

    Published: 1/2/2025

  11. Selbstfürsorge als radikaler Akt der Selbstbewahrung

    Published: 1/1/2025

  12. Überraschende Fragen und ehrliche, berührende Antworten

    Published: 12/25/2024

  13. Gesundheit als gesellschaftliche Obsession

    Published: 12/18/2024

  14. Haben mehrgewichtige Menschen kein “normales” Essverhalten?

    Published: 12/11/2024

  15. Festliche Freiheit

    Published: 12/4/2024

  16. Wie lerne ich wirklich gesund zu essen?

    Published: 11/27/2024

  17. Wie lerne ich, mich mit Freude zu bewegen?

    Published: 11/20/2024

  18. Wie kann ich meine Körperscham ablegen?

    Published: 11/13/2024

  19. Wie kann ich liebevoll mit emotionalem Essen umgehen?

    Published: 11/6/2024

  20. Wie lerne ich, genussvoll zu essen?

    Published: 10/30/2024

2 / 10

Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema intuitive, gesunde und genussvolle Ernährung. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht und entspannt sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie gesunde Ernährung jenseits von Diäten, Kontrollzwang und Essensregeln auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch unter www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: [email protected] Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar. Music: Never look back (https://www.foximusic.com) Fotocredit Podcast-Cover: Nina Wellstein

Visit the podcast's native language site